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  • Vorfreude
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    Vorfreude

    Wann eigentlich hast Du zum letzten Mal Vorfreude empfunden? Wann hast Du es gewagt, Dich so sehr auf etwas zu freuen, dass sich alle Gedanken und Empfindungen um ein kommendes Ereignis drehten und Dein ganzer Körper erfüllt war von dem pulsierenden Gefühl der Vorfreude? Vorfreude ist, dies wird mir immer klarer, ein wichtiger Bestandteil von […]

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  • Wie Kinder heilen
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    Wie Kinder heilen

    Heilung ist ein innerer Prozess. Wir können ihn von außen nicht machen, nicht beschleunigen, nicht forcieren. Es ist wie mit dem Gras, das nicht schneller wächst, wenn man daran zieht. Es wächst, weil es sich auf eine Weise nach Licht und Nahrung sehnt – so wie wir Menschen uns danach sehnen, frei und glücklich zu […]

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  • Staunen

    Staunen

    Staunen ist ein Weg, um uns mit Dankbarkeit und Freude zu verbinden. Wann wäre das leichter, als morgens in der Natur?

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  • Einfach da sein

    Einfach da sein

    Meditation wirkt. Wir müssen nichts tun und nichts leisten. Einfach nur da sein…

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  • Am Anfang sein

    Am Anfang sein

    Am Anfang gibt es immer Unsicherheiten. Wir wissen nicht was kommt. Aber Schritt für Schritt, im Gehen, entstehen neue Wege…

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  • Zur Freude geboren

    Zur Freude geboren

    In der Heilarbeit schaffen wir inneren Raum, damit die Freude wieder einziehen kann…

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  • Ein sicherer Hafen

    Ein sicherer Hafen

    Wenn wir meditieren entsteht nach und nach in unserem Inneren ein sicherer Hafen, in dem wir ausruhen und heilen können.

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  • Der Elefant

    Der Elefant

    Eine alte Weisheitsgeschichte erzählt von fünf Blinden, die versuchen herauszufinden, was ein Elefant ist….

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  • Galway Kinnell: Die Knospe

    Galway Kinnell: Die Knospe

    Um zu heilen brauchen wir ein Gegenüber, den anderen, der sich zuwendet. Galway Kinnell beschreibt es in seinem Gedicht.

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  • Der Mann mit dem Floß

    Der Mann mit dem Floß

    Heilung hat oft damit zu tun, ein Last, die wir glauben tragen zu müssen, loszulassen…

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  • Entspannung

    Entspannung

    Im Zustand der Ruhe und der Entspannung kann Heilung wirken.

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  • Nichts erzwingen – einfach sein

    Nichts erzwingen – einfach sein

    So wie unser Atem fließt, auch wenn wir ihn nicht bewusst bemerken, so sind auch unsere Selbstheilungskräfte da – auch wenn uns das nicht immer bewusst ist.

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  • Mary Oliver: Der Sommertag

    Mary Oliver: Der Sommertag

    Auf eine Wiese gehen, schauen und die Fragen einfach aufsteigen lassen…

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  • Meditation als Freundin

    Meditation als Freundin

    Der buddhistische Lehrer und Geschichtenschreiber Ajahn Brahm rät uns, Mediatation wie eine liebe alte Freundin zu behandeln…

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  • Mit dem Wald sein

    Mit dem Wald sein

    Mit Achtsamkeit durch den Wald zu gehen heilt Menschen und Natur. Eine Einladung, dem Wald auf einer neuen, bewussteren Ebene zu begegnen…

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  • Ajahn Brahm: Idioten im Garten

    Ajahn Brahm: Idioten im Garten

    Im Garten gibt es immer etwas zu tun. Wann aber ruhst Du aus, wann erlaubst Du Dir zu sitzen und Dich über die Schönheit Deines Gartens zu freuen?

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