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Vorfreude
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Vorfreude
Wann eigentlich hast Du zum letzten Mal Vorfreude empfunden? Wann hast Du es gewagt, Dich so sehr auf etwas zu freuen, dass sich alle Gedanken und Empfindungen um ein kommendes Ereignis drehten und Dein ganzer Körper erfüllt war von dem pulsierenden Gefühl der Vorfreude? Vorfreude ist, dies wird mir immer klarer, ein wichtiger Bestandteil von […]
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Wie Kinder heilen
Heilung ist ein innerer Prozess. Wir können ihn von außen nicht machen, nicht beschleunigen, nicht forcieren. Es ist wie mit dem Gras, das nicht schneller wächst, wenn man daran zieht. Es wächst, weil es sich auf eine Weise nach Licht und Nahrung sehnt – so wie wir Menschen uns danach sehnen, frei und glücklich zu […]
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Staunen
Staunen ist ein Weg, um uns mit Dankbarkeit und Freude zu verbinden. Wann wäre das leichter, als morgens in der Natur?
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Einfach da sein
Meditation wirkt. Wir müssen nichts tun und nichts leisten. Einfach nur da sein…
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Am Anfang sein
Am Anfang gibt es immer Unsicherheiten. Wir wissen nicht was kommt. Aber Schritt für Schritt, im Gehen, entstehen neue Wege…
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Zur Freude geboren
In der Heilarbeit schaffen wir inneren Raum, damit die Freude wieder einziehen kann…
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Ein sicherer Hafen
Wenn wir meditieren entsteht nach und nach in unserem Inneren ein sicherer Hafen, in dem wir ausruhen und heilen können.
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Der Elefant
Eine alte Weisheitsgeschichte erzählt von fünf Blinden, die versuchen herauszufinden, was ein Elefant ist….
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Galway Kinnell: Die Knospe
Um zu heilen brauchen wir ein Gegenüber, den anderen, der sich zuwendet. Galway Kinnell beschreibt es in seinem Gedicht.
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Der Mann mit dem Floß
Heilung hat oft damit zu tun, ein Last, die wir glauben tragen zu müssen, loszulassen…
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Nichts erzwingen – einfach sein
So wie unser Atem fließt, auch wenn wir ihn nicht bewusst bemerken, so sind auch unsere Selbstheilungskräfte da – auch wenn uns das nicht immer bewusst ist.
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Mary Oliver: Der Sommertag
Auf eine Wiese gehen, schauen und die Fragen einfach aufsteigen lassen…
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Meditation als Freundin
Der buddhistische Lehrer und Geschichtenschreiber Ajahn Brahm rät uns, Mediatation wie eine liebe alte Freundin zu behandeln…
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Mit dem Wald sein
Mit Achtsamkeit durch den Wald zu gehen heilt Menschen und Natur. Eine Einladung, dem Wald auf einer neuen, bewussteren Ebene zu begegnen…
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Ajahn Brahm: Idioten im Garten
Im Garten gibt es immer etwas zu tun. Wann aber ruhst Du aus, wann erlaubst Du Dir zu sitzen und Dich über die Schönheit Deines Gartens zu freuen?