Mein lieber, mein gelieber Mensch,

wenn es schwer ist, bleib sanft mit Dir. Umgib Dich mit Sanftheit, erfüll dich mit Sanftheit, lass Sanftes durch Dich fließen.

Da ist Dein Atmen. Setz Dich zu ihm und nimm wahr, wie er Dich innerlich sanft berührt. Wie er als sanfte Welle jede Zelle Deines Körpers erreicht, wie er sich in Dich schmiegt, wie er Dich füllt.

Da sind die sanften Töne in Dir. Lass sie in Dir entstehen, lass sie aufsteigen und klingen. Lass Dich auf den Schwingen der Töne nieder, ruhe in Deinen Tönen.

Bewege Dich sanft. Ohne Ziel, ohne Muss, ohne etwas erreichen zu wollen. Übergib Dich Deinem Körper, lass ihn Dich führen, er weiß, was Du brauchst.

Sprich sanfte Sätze zu Dir, wie eine Mutter, die ihr Kind tröstet.
„Es geht vorbei…“
„Es heilt…“
„Alles wird gut…“

Nimm Dich sanft in den Arm, leg Dir eine Hand auf Dein Gesicht.

Ich bin bei Dir, Du bist niemals alleine.

Deine Seele
PS. Ich liebe Dich…. 💛