Alle Texte zu:
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Einfach da sein
Meditation wirkt. Wir müssen nichts tun und nichts leisten. Einfach nur da sein…
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Ein sicherer Hafen
Wenn wir meditieren entsteht nach und nach in unserem Inneren ein sicherer Hafen, in dem wir ausruhen und heilen können.
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Nichts erzwingen – einfach sein
So wie unser Atem fließt, auch wenn wir ihn nicht bewusst bemerken, so sind auch unsere Selbstheilungskräfte da – auch wenn uns das nicht immer bewusst ist.
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Meditation als Freundin
Der buddhistische Lehrer und Geschichtenschreiber Ajahn Brahm rät uns, Mediatation wie eine liebe alte Freundin zu behandeln…